jsem
Kateřina Švecová
tvůj průvodce k celostnímu zdraví a mládí
Letní jógové pobyty jsou tu a přihlašování je spuštěno!
V červnu se potkáme v Krkonoších, kde nás čeká nádherný víkend plný jógy, relaxu a horského vzduchu v útulném penzionu Koula (19.–21. 6.).
Na začátku září se vydáme na Kolínskou boudu (4.–6. 9.), kde si užijeme klidné dny v srdci hor, vědomý pohyb a čas jen pro sebe.
A v srpnu nás čeká opravdové dobrodružství – jógový retreat na Azorských ostrovech (16.–23. 8.), kde se spojí praxe, moře a dechberoucí příroda.
Pojď se nadechnout léta se mnou!
Moje praxe
tolik let cvičím jógu
tolik let vedu jógu
tolik spokojených jogínek
tolik spokojených jedlíků zelenáčů
Co nabízím?
Jóga
Nabízím jemně dynamickou jógu na protažení i posílení celého těla. Moje lekce zvládne každý. Cvičíme většinou v komorním počtu v příjemném prostředí a každý podle svých možností – vždy nabízím lehčí a náročnější alternativy. Posílám dál to, co mi funguje, a mám léta vyzkoušené na sobě. Bolí tě záda? Nevíš, jak zvládat stres a náročnou práci u počítače? Chceš se naučit vypnout myšlenky? Přijď mezi nás!
Zelený ječmen a chlorella
Jsem nadšenou šiřitelkou zelených potravin a projektu Green Ways, které uzdravují mé tělo i duši. Chceš se cítit lépe a zdraví řešit přírodní cestou? Pojď se sejít a probrat osobně, jak ti mohu pomoci na cestě k uzdravení s našimi zelenáči.
Moje cesta k józe a zdravým potravinám
Jako sportovní antitalent a kancelářská myš jsem hledala něco na protažení těla, prevenci stresu a bolení zad.
Díky józe jsem našla mnohem více – můžu sedět u počítače a nebolí mě záda ani oči, celkově jsem se zklidnila a začala život vidět mnohem pozitivněji.
Jóga mi otevřela dveře k celostnímu zdraví, větší psychické odolnosti a radosti z pohybu. Nadšeně šířím dál to, co mám léta vyzkoušené sama na sobě.
Na jaře 2022 jsem hledala něco na jarní očistu a prevenci únavy a v zelených potravinách našla mnohem víc — komplexní elixír zdraví a mládí i příležitost k podnikání. Kdo hledá, najde 🙂 A co hledáš ty ?